Jij bent niet je probleem

Het oplossen van problemen wordt bijna onmogelijk wanneer je je identiteit eraan ontleent. Kijk objectiever naar je problemen om ze sneller op te lossen.

Identificeren met je problemen

Wist je dat veel mensen een deel van hun identiteit ontlenen aan de problemen die ze hebben? Ze beschouwen deze problemen als een deel van hen zelf. Dat creëert vaak lastige situaties, aangezien problemen hierdoor onoplosbaar worden.

Jij bent namelijk niet je problemen. Jij bent jij, en je problemen zijn externe zaken die op dit moment spelen in je leven. Gezeur op je werk, een stroeve relatie, te weinig geld en ga zo maar door. Het zijn stuk voor stuk zaken die jijdoormaakt, maar het definieert niet wie jij bent.

Problemen worden onoplosbaar

Waarom is het niet effectief om je identiteit gedeeltelijk aan je problemen te ontlenen? Simpel, wie de problemen als een deel van zichzelf ziet kan ze niet meer van een afstandje bekijken. Je kunt de problemen niet meer objectief beoordelen waardoor ze ogenschijnlijk onoplosbaar worden.

En je begrijpt, op onoplosbare problemen zit je niet te wachten. De alleenstaande moeder die haar identiteit ontleent aan haar geldproblemen zal er nooit zonder hulp uit kunnen komen. Zij voelt, ten onrechte, dat haar geldproblemen deel van haar uitmaken. En dat gevoel zet haar vast in haar problemen, want wie kan zomaar zijn eigen identiteit veranderen?

Koppel je identiteit los van je problemen

Als je merkt dat je problemen hebt die al te lang in je leven rondhangen is het slim om ze los te koppelen van wie jij denkt te zijn. Haal ze los van jouw persoon, en zie ze slechts als problemen.

Hoe zou je jouw problemen beoordelen als het niet de jouwe waren? Hoe zou je een goede vriend helpen met deze zaken? Breng je probleem voor jezelf objectief in kaart, en kijk of je er objectieve oplossingen voor kunt vinden.

Als je het lastig vindt kun je hulp inschakelen van iemand die niets met je probleem te maken heeft. Vraag een vriend of vriendin eens objectief naar je kwesties te kijken, en ontdek dat oplossingen vaak elegant en eenvoudig zijn. En dat terwijl je er nooit op bent gekomen toen je probleem deel van jezelf uitmaakte.

Een alleenstaande moeder met geldproblemen kan dus te werk gaan zoals ze dat op tv vaak doen: Zorgen voor inzicht, uitgaven beperken en inkomsten verhogen. Een objectieve benadering voor een emotioneel zwaar probleem wat deel uit lijkt te maken van wie zij is.

Problemen worden ineens minder problematisch

Door je problemen los te koppelen van je identiteit en ze vervolgens objectief te bekijken zul je merken dat je problemen ineens oplosbaar worden. Ze zijn niet meer zo stijf en verschrikkelijk als daarvoor.

Blijf dus altijd beseffen dat jij niet je problemen bent. Jij bent jezelf, en je krijgt in het leven uitdagingen op je pad. Dat hoort erbij. Het is aan jou om deze problemen op te pakken en ze zo goed mogelijk op te lossen. Vereenzelvig je niet met je problemen, want dan lijkt de oplossing ineens erg ver weg.

Jij bent niet de enige met problemen

Als je denkt dat je bijzonder bent vanwege je problemen dan heb je het mis. Mensen lijken veel meer op jou dan je misschien zou denken. En ja, we hebben allemaal problemen.

We hebben allemaal problemen

Als je de volgende keer in de bus, tram, trein of metro stapt, kijk dan eens rustig om je heen. Lees de gezichten van je medepassagiers. Je zult zien dat de meeste mensen diep in gedachten verzonken zijn, bezig met hun eigen gedachten, hun eigen problemen.

Ieder mens heeft problemen. Ieder mens voelt zich soms hopeloos verloren in deze wereld. We voelen ons allemaal weleens precies zoals jij.

Je problemen zijn niet uniek. Dat kan voelen als een opluchting, het betekent namelijk dat andere mensen jouw problemen al hebben ervaren. Er zijn mensen die precies weten hoe je je voelt.

Laat andere mensen je helpen

Ieder probleem kan opgelost worden. Maar niet ieder probleem kun je alleen oplossen. Wanneer je de moed hebt om jezelf bloot te geven, en je niet laat leiden door je trots, kun je je laten helpen door een ander.

Je kunt hulp zoeken in je sociale kring, binnen de mensen die je goed kent, of bijvoorbeeld via internet. Jouw problemen zijn niet nieuw, en iemand anders kan je helpen ze op te lossen. Vrijwel niets wat je meemaakt of voelt, is in één of andere vorm niet door iemand anders ervaren.

Help andere mensen vooruit

Wanneer je merkt dat een ander iets meemaakt wat jij al eerder heb meegemaakt, wees dan bereid om te helpen. Jij weet hoe je met dit probleem kunt omgaan, en je kunt die kennis doorgeven.

Mensen helpen is één van de meest gelukgevende dingen die je kunt doen. Wanneer je iemand helpt voel je je fijn en nuttig.

Dus als iemand met een probleem jou vraagt om je hulp, wees dan eens bereid om de ander te helpen. We hebben allemaal problemen, jij wilt ook graag geholpen worden als je ergens mee zit.

Herken jezelf in ieder mens

Hoewel we zo graag willen denken dat we volledig uniek zijn (wat we natuurlijk ook zijn, op veel manieren), lijken andere mensen meer op je dan je zou denken.

Alle mensen om je heen hebben dezelfde basisbehoeftes als jij, en het vervullen van deze basisbehoeftes (zoals geliefd worden) zijn sterke motivators achter menselijk gedrag.

Doe je best om jezelf te herkennen in de mensen om je heen. Zie ieder mens als een onderdeel van jezelf, en merk hoe je kijk op anderen verandert. Ieder mens heeft problemen, help en laat je helpen.

Sochicken.nl