zaterdag 9 februari 2013

Het leven als geschenk


Als je weet dat wat je nodig hebt
altijd is wat je krijgt,
wordt het leven een paradijs.
 Byron Katie


Toeval als kansen
In ons leven maken we allerlei plannen. Zo proberen we op voorhand te bedenken hoe we succesvol kunnen zijn. Als je terug blikt op je plannen, zal je wellicht merken dat heel wat zaken door de loop van het leven, anders gegaan zijn. Wellicht heb je je successen eerder te danken aan toevallige gebeurtenissen en aan vrienden of toevallige ontmoetingen.
Gebeurtenissen of ontmoetingen vallen ons eerder toe. Het gaat om iets dat ons toevalt, wat een aanbod en uitnodiging is om er iets mee te doen. Wat we toeval noemen, is een kans die ons wordt aangeboden om er iets mee te doen en er antwoord op te geven. Dat is ver-antwoordelijkheid. Antwoord geven op de kansen die ons gratuit, voor niets worden gegeven. Ik kan er Ja of Neen op zeggen.
Keuzes
Voortdurend word ik geconfronteerd met keuzes. In de eenvoudigste vorm gaat het om de keuze: ermee doorgaan of veranderen. Dat is onze hoogste vrijheid in een leven dat schijnbaar wordt gedetermineerd door de omstandigheden.
Aan de omstandigheden kunnen we niets veranderen, evenmin als we andere mensen kunnen veranderen. We kunnen wel Ja of Neen zeggen. In een cel waar iemand geboeid ligt, of op een ziekbed waar iemand ongeneselijk ziek ligt, is men volledig machteloos. Maar toch kan ik in volle vrijheid Ja of Neen zeggen op wat mij in deze situatie toevalt. Deze keuze heeft diepgaande gevolgen. Deze vrijheid om Ja of Neen te zeggen kan niemand ons ontnemen.
Ons antwoord wordt meestal bepaald door onze diepste verlangens, onze droom of onze roeping, maar het kan ook gestuurd worden door stoorzenders van macht, bezit, vooroordelen, publieke opinie en dergelijke. De grootheid van de mens bestaat hierin, creatief te kunnen omgaan met datgene wat hem of haar toevalt.
Als je in volle vrijheid Ja zegt tegen ongeneeslijk ziek zijn, aanvaard je de situatie helemaal zoals ze is en zeg je Ja tegen alles wat dit met zich meebrengt. Hierdoor stop je het innerlijk gevecht tegen een toevallige gebeurtenis die je overkomt. Als je blijft vechten, gaat je energie telkens weer naar het gevecht, in de hoop dat je met je gevecht van het leven kan winnen ... Maar van het leven kan je niet winnen. Het leven gebeurt. Daar heeft niemand een impact op. Als je Ja zegt tegen ongeneeslijk ziek zijn, en het gevecht ertegen stopt, komt er heel veel energie vrij. Deze energie kan je vervolgens inzetten om helder te beslissen over een eventuele behandeling of om op een verantwoordelijke manier om te gaan met wat zich aandient.
Dankbaar voor wat gebeurt
Als we hierover nadenken, beseffen we dat heel ons leven en alles wat erbij hoort ons volledige toevalt. Ons bestaan is gratuit. We hebben het helemaal gratis ontvangen. We hebben er niets voor betaald, niets voor gedaan, niet over nagedacht. Dit geldt voor onze hele levensloop die door “toevalligheden” aan elkaar geregen wordt. We kunnen er niets aan veranderen, al denken we vaak dat het kan. Maar we kunnen er ook alles aan veranderen door de kansen af te wijzen of ze te aanvaarden. Dat is de paradox van de mens, die Ja of Neen kan zeggen tegen het leven en de levenskansen.
Neen zeggen is een Neen tegen zichzelf, dat ons opstandig maakt, ondankbaar en minder menselijk. Wie Ja zegt kan doordringen tot de wortels van het leven en de zin ervan ervaren. Dat stemt tot dankbaarheid en menselijkheid. Een dankbaar mens voelt zich rijk door de voortdurende gaven en gastvrijheid van de omgeving en is bereid die rijkdom met anderen te delen.
De spirituele rijkdom op het zijnsniveau is een bron van geluk, van innerlijke vrede en zekerheid. Dat wens ik jullie van harte toe.

www.soluna.be

donderdag 27 september 2012

Zes sleutels voor geluk


Door de pijn te ontvluchten, veroordelen we ons tot ons slecht voelen
Het menselijke bestaan is gebaseerd op een absurde paradox: uit angst voor het lijden, weigeren we de realiteit te zien en precies die blindheid veroordeelt ons tot nog meer lijden. Het probleem is dat we ons niet laten leiden door het principe van het geluk, maar door dat van het plezier. We zoeken wat ons aangenaam en wenselijk lijkt en dat verwarren we met geluk. We vluchten voor wat we als onaangenaam ervaren en verwarren dat met ongelukkig zijn. Als we die sluier van onwetendheid verscheuren, kunnen we ophouden met deze verwarring, en 'zien' en aanvaarden wat we zien. Bij het leven hoort lijden en als we blijven zoeken naar genot en plezier, zullen we ons daar nooit van bevrijden. Hoogstens kunnen we dat lijden tijdelijk verbergen. Die realiteit aanvaarden, hoeft ons niet tot gelatenheid of wanhoop te drijven, maar tot het inzicht dat geluk alleen mogelijk is als we in staat zijn de frustraties en het lijden te aanvaarden ... zonder er ongelukkig van te worden.
Waaruit bestaat geluk dan?
Om geluk te bereiken, moeten we het onderscheiden van genot. Geluk is een innerlijke staat die gecultiveerd kan worden, terwijl het genot niet meer is dan een bevredigde prikkel. Het is een voorbijgaande sensatie, meestal gekoppeld aan externe omstandigheden.
Hoe kan je geluk cultiveren? Deze zes tips helpen je om gelukkig te worden
1. Leer relativeren: wat vandaag erg aantrekkelijk lijkt, kan op een ander moment funest zijn, en omgekeerd. Aanvaard de gebeurtenissen op een nuchtere en onverstoorbare manier, zonder er de etiketten 'goed of slecht', 'aangenaam of onaangenaam', 'geluk of ongeluk' op te plakken. Want niemand kan voorzien welke gevolgen ze in de toekomst zullen hebben.
2. Vervang hoop door vertrouwen: hoop en angst ontstaan uit de indruk dat men iets mist. Ze ontstaan door een gevoel van 'tekortkoming'. In tegenstelling tot wat de meesten denken, doet hoop niet leven, maar verhindert dat precies. Hopen is zich in een ingebeelde toekomst storten en zich terugtrekken uit het enige wat van belang is, het nu. Hoop is opgebouwd uit angst, afwezigheid van hoop leidt tot vertrouwen. Om er zeker van te zijn dat je hieraan denkt, kun je de raad opvolgen van Pema Chödrön: plak twee zinnetjes op de koelkast: 'Vermijd te hopen' en 'Heb vertrouwen'.
3. Vergeet je verwachtingen. Uit ervaring weten we dat de dingen zelden gebeuren zoals we het ons voorstellen. Beschouw nooit iets als verworven, sta open voor alles wat zich aandient, zonder om het even welk a priori, maar ook zonder je waakzaamheid te laten verslappen.
4. Verlang naar wat je hebt of wat binnen je mogelijkheden ligt, en vergeet wat daarbuiten ligt. Dank het leven elke dag voor alles wat het aan iedereen te bieden heeft.
5. Bekommer je meer om het geluk van anderen dan om dat van jezelf. Meer belang hechten aan het welzijn van de ander dan aan het eigen welzijn is een heel efficiënt middel om zich te bevrijden van alle frustratie en positieve gevoelens te bevorderen ten opzichte van zichzelf.
6. Wees mild en hartelijk in alle omstandigheden. Toen een westerling vroeg waarom Tibetanen er altijd gelukkig en goedgehumeurd uitzien, antwoordde de dalai lama: omdat ze denken dat ieder die ze ontmoeten in een vorig leven hun moeder was. Hoe kan iemand zich in dergelijke omstandigheden niet omringd weten met liefde en welwillendheid? Hoe kun je dan niet gelukkig zijn? De dalai lama legt veel nadruk op het belang van de menselijke warmte in onze dagelijkse relaties. Het is een kwaliteit die zeldzamer wordt in onze materialistische samenleving, en die hij als een heel belangrijk bestanddeel van het geluk beschouwt.

Bron: Soluna.be

zondag 15 april 2012

Ho'oponopono


Eenheid met het universum ervaren met Ho’oponopono

Niet mijn wil, maar Uw wil geschiede
Ho’oponopono is een sjamanistische methode uit Hawaii die ervoor zorgt dat ons ego op 1 lijn komt met ons Ware Zelf.
Velen van ons zijn gevangenen van ons onderbewustzijn. Het zijn de programma’s van het onderbewuste die het merendeel van ons handelen en onze gedachten beinvloeden.
De oplossing?
Vrijkomen van de ketenen van het onderbewuste. Door een paar simpele zinnetjes te zeggen maak je contact met het bovenbewuste en worden de programma’s die het
onderbewuste domineren defintief weggebrand.
Deze zinnetjes zijn:
Ik hou van je (I love you)
Bedankt (Thank you)
Het spijt me (I am sorry)
Vergeef me alsjeblieft (Please forgive me)
Zeg deze zinnetjes altijd en vooral als er zich problemen voordoen. Je zult zien dat op hetmoment dat je zegt ik hou van je tegen jezelf of het universum dat angst en ergernis verdwijnen. Pure liefde en harmonie komen er voor in de plaats. Als je Ho’oponoponobeoefent voel je je meteen beter. Het is alsof je een andere wereldbinnengaat. De vier zinnetjes zijn sleutels die ervoor zorgen dat de energie van het universel kan binnenstromen in het bewustzijn. Vervolgens ruimt die energie allerlei oude programma’s die zich in het onderbewuste bevin- den op. Dat zijn programma’s die te maken hebben met bijv. angst, zelfbeklag, pijn, teleurstelling, op- gelegde normen enz. Het gaat dus niet om affirmaties, maar om sleutels die de energie van het onderbewuste vrijmaken en je helpen om schoon te worden van oude programma’s. Beoefenaren van Ho’oponopono hebben het over cleanen, schoonmaken, vrijworden van oude pijn.
Je zegt niet vergeef me alsjeblieft tegen het universum, omdat het universum het nodig heeft om het van jou te horen. Je zegt het omdat jij het nodig hebt om het te horen.

Iedere keer als je een probleem hebt, ben jij erbij.
Daarom, verbeter de wereld verbeter jezelf! Als er zich in je leven een probleem voordoet dan is dat tevens een kans om af te rekenen met het oude programma in je onderbewuste dat de oorzaak is van dat probleem. Daarom wees dankbaar voor het probleem. Zeg dank je wel tegen het universum. Want doordat het programma zichtbaar wordt kan het gewist worden. Geef het universum de kans om dat te doen. Verbindt jezelf met de liefde van het universum. Zeg bedankt en ik hou van je.
Maak excuses aan het universum dat er zich zo’n probleem heeft voorgedaan.

Zeg het spijt me en vergeef me alsjeblieft
Jij bent perfect, het universum is perfect, maar om de een of andere reden en het doet er niet toe
waarom, heb jij een programma in je onderbewuste toegelaten dat problemen veroorzaakt. Je kunt het vergelijken met een virus. Meestal is het onduidelijk hoe je een virus oploopt. Het is ook niet zo belang- rijk om dat te weten, maar wil je je werkelijke potentie kunnen zijn dan is het belangrijk er van af te komen. 

Je kunt enkel opereren vanuit je onderbewuste of bovenbewuste. Het is onmogelijk om vanuit beide tegelijkertijd te opereren. Vrijwel iedereen opereert vanuit het onderbewuste en derhalve vanuit onderbewuste programma’s.

Dus heb je problemen lief:
zeg: I love you tegen je problemen en het universum Elk probleem, wat het ook is, geeft aan dat er een oud programma losgelaten moet worden. Het probleem biedt een uitstekende gelegenheid om in contact te komen met dat oude programma en aan het universum te vragen het los te kunnen laten. Het universum zal transformerende energie sturen waardoor dat kan gebeuren. Problemen zijn daarom de eerste stap tot heling, althans als je de kans tot heling aangrijpt.

www.dirah.org/ hopo.html

woensdag 28 maart 2012

SNIJD DE ILLUSIE DOOR EN LEEF


Het gaat er niet om jezelf te veranderen,
maar om het realiseren
van het onveranderlijke in jezelf.
Hoe?
           Met het zwaard van bewustzijn en opmerkzaamheid



Ilusies zijn luchtkastelen

We leven vaak in illusies: als mijn verleden verwerkt is dan ben ik klaar, als ik een superlieve partner gevonden heb kan mijn leven niet meer stuk, als mijn kinderen groot zijn heb ik geen zorgen meer, als ik mijn leven zo kan regelen zal alles altijd op wieltjes lopen, als mijn baas nu eens verandert kan ik gelukkig zijn op mijn werk, ...  En zo kan je deze lijst wellicht aanvullen. Een lijst met onze eigen illusies waarin we geloven en waarmee we hopen dat, als ze vervuld zijn, we ten volle kunnen leven.

Maar wat ben je dan eigenlijk aan het doen? Je wacht. Je blijft wachten. Je gelooft in de luchtkastelen van je illusies. Je kiest voor het wachten om geboren te worden. Je vindt het fijner om in een luchtkasteel van illusies te leven. Je verkiest het om in de wachtkamer van het leven te blijven wachten.  Wellicht ben je bang om geboren te worden en het licht van het leven te ontvangen.


Het leven toont zich ...
Waar wacht je eigenlijk op? Daar buiten zingen de vogels al. De zonneschijn van de lente is prachtig. De nieuwe lente is gekomen. Het leven is in volle bloei. De dagen worden steeds langer en mooier. Het leven wordt in al zijn pracht en praal geboren. Het leven wacht niet in de wachtkamer. Neen, het leven toont zich helemaal en totaal. En wij mogen van dit wonder van het leven genieten.

... en neemt risico's
Het leven toont zich inclusief de risico's en onvoorziene omstandigheden. Een bloem kan omver gewaaid worden door de voorjaarsstorm, een jonge merel kan door de kat gegrepen worden, een jong plantje kan vertrapt worden. Het leven leeft, ontvangt het leven, zonder illusies, realistisch, inclusief alles.

Jezelf zijn zonder illusies
Je bent alleen jezelf wanneer je geen illusies meer hebt. Als je nog veel illusies in je hebt, dan ben je nog steeds iemand anders. Of anders gezegd: je wilt nog steeds iemand anders worden. Zonder illusies, zie je dan ook wie je werkelijk bent. Je bent een wonder van het leven!
In het leven ben je vaak op zoek naar iets. Maar als je jezelf kunt zien, dan stop je ook met het zoeken. Je bent gestopt. Je bent jezelf. Vanaf dat moment, geniet je iedere seconde van het leven en van je eigen aanwezigheid.

Het zwaard van doorsnijdendheid
Het zwaard van doorsnijdendheid is het zwaard van integriteit en van de hoogste waarheid.
Om een appel te kunnen schillen en de smaak ten volle te proeven, heb je een mes nodig.
Om jezelf te kunnen zien, heb je een zwaard nodig om alle illusies in je geest door te snijden. Het zwaard van doorsnijdendheid is er niet om iemand te doden. Het is een zwaard om levens te redden. Het redt ten eerste je eigen leven. Het brengt je eigen leven terug naar jezelf. Je leeft.

De keuze is aan jouw
Wil je geboren worden? Snijd dan alle illusies weg, en je wordt geboren als een nieuw mens. Je mag van alle wonders van het leven genieten. Om te genieten hoef je alleen geboren te worden. Daar heb je slechts een snij voor nodig.
Als je eenmaal geboren wordt, dan wil je in die luchtkastelen van illusies nooit meer teruggaan. Een kuiken heeft de eierschaal doorbroken en gaat nooit meer terug in het ei.
Het leven is mooi. Het leven wordt nog mooier met jouw aanwezigheid erbij.

Het mooiste geschenk dat je kan geven aan de wereld is wie jij werkelijk bent!




www.solluna.be


zaterdag 24 maart 2012

Jij versus een iPhone

Aan wie meet jij je? Durf jij de strijd aan? Ga je de strijd aan? Jij versus een iPhone. Jij versus je concurrenten. Jij versus de anderen. Durf je? Doe je? Jij versus een iPhone klinkt als een strijd. Dat bedoel ik niet.
Wat ik wel bedoel is; wat kun je leren van een iPhone? Hoe spiegel jij je aan een iPhone? Een iPhone krijgt ieder jaar een nieuwe versie. Een verbeterde versie van de vorige, het is nog steeds een iPhone, verbeterd, gegroeid. Tussendoor zijn er updates. Updates die nog het toestel nog sneller, intuïtiever en ‘smarter’ maken. Niet iedere update is een succes… Iedere dag komen er nieuwe apps bij. Super handig, overbodig of tijdrovend. De kwaliteit van een app is afhankelijk van jouw persoonlijke smaak en behoeftes.
Het allermooiste vind ik dat het aangeeft wanneer het opgeladen moet worden. Je kunt precies zien hoeveel procent batterij je nog hebt en leeg is echt leeg. Uit. Over. Klaar. Ik heb een stopcontact nodig.
Stop contact. Hoe vaak stop jij om contact te maken met jezelf? Even stil te staan, op te laden en te kijken hoe het écht met je gaat. Welke updates heb jij jezelf al gegund in de vorm van persoonlijke groei, nieuwe vrienden, nieuwe ervaringen (vooral die je eigenlijk niet durft!… buiten de lijntjes…) Welke nieuwe apps heb jij jezelf de afgelopen tijd gegund in de vorm van ontspanning, mooie boeken, films of voorstellingen, nieuwe trainingen om het beste uit jezelf te halen? Welke updates functioneren niet? Wat heb je geleerd? Welke kunnen weg? Welke apps zijn overbodig, welke roven je tijd, welke geven je plezier enwelke apps heb jij nog nodig?
In mijn mini E-Book “De 7 Uitgangspunten voor een Kick ASS Attitude!” voor de deelnemers aan het Kick ASS TrainEvent op zondag 13 Mei, citeer ik, misschien wel de grootste sporter ooit, (letterlijk gezien in ieder geval zeker!!! ;-) ), Michael Jordan:
“Be the best YOU possibly can be”
Ik ben gestopt me te meten aan andere trainers, andere sporters en andere schrijvers. Ik haal ‘alleen nog maar’ het beste uit mezelf. Dat is meer dan ik dacht… en ik ben er van overtuigd dat dat ook voor jou geldt! Luister eens nog meer naar jouw eigen gevoel, kijk eens nog beter naar jouw eigen kwaliteiten en je zult het met me eens zijn; jij bent nog mooier en beter dan je ooit gedacht had.
Hoe fijn is het als je je niet meer hoeft te meten aan anderen? Ik ben er mee gestopt. Ik kan van anderen leren en anderen kunnen van mij leren, that’s it! Ik haal het beste uit mezelf, I’m the best ME I can be.
Satisfied with what is and eager for what is coming…
En jij?
Let’s Kick ASS!
Updates die niet werken, ik heb ze er uit gegooid. Apps die niet werken; weg er mee. Apps die leuk zijn maar ook tijd roven (Wordfeud bijvoorbeeld… ) Ik ga er anders mee om, ik hoef niet meer een woord te leggen. Ik leg een woord wanneer ik wil en soms dagen niet…. misschien vervelend als je tegen me speelt, ieder zijn ding, toch? En bovenal, ik ga op tijd op de oplader! Ik heb mijn metertje nu leren kennen. Bij ’20% Battery’ ga ik op de oplader. Pak ik een boek en droom ik weg, ga ik sporten, de natuur in, ontmoet ik nieuwe mensen of doe ik helemaal niets… Ik meet me aan mezelf en leer mijn eigen kwaliteiten én grenzen steeds beter kennen. It’s called life!
En jij? Wat leer jij van jouw telefoon?


Robbert Paul de Vries
Roodbaard.nl

donderdag 15 maart 2012

Magisch bos


Het is zo’n lekker weer dat ik vond dat ik echt even een heerlijke wandeling door het bos moest maken. Ik woon aan de rand van het bos. Rechtsaf loop ik meteen het bos in dat op een heuvel ligt. En linksaf loop ik 5 minuten door de wijk en dan het bos in. Dit bos ligt vlak en dat heeft op sommige dagen, zoals vandaag mijn voorkeur.

Zodra ik het bos in loop word ik getroffen door de schoonheid ervan. Wat is het toch prachtig en elke keer vraag ik mij af waarom ik toch niet vaker het bos in loop. Ik negeer daarbij de pijn die ik voel in mijn voeten. Gooi het erop dat ik veel te weinig loop en waarrempel het lijkt of na een kwartier  de pijn minder wordt. Ik kan niet voluit lopen want er zit een blokkade in mijn bilspier en elke keer als ik wat harder wil lopen houd deze beperking mij tegen. Ik geniet van de geluiden die ik hoor, de vogels die laten horen waar ze zijn, een enkele blaf van een hond, de snelweg in de verte, de motoren die ergens te horen zijn.

Ineens zie ik over de grond een aantal blaadjes in de rondte dwarrelen. Wat een magisch moment. Ik sta stil en geniet van het wonder dat zich voor mijn ogen voltrekt. In mijn geest zie ik boselfen rondjes draaien die dit wonder veroorzaken. Natuurlijk is het gewoon de wind die vat krijgt op de bladeren maar ik fantaseer graag.

Elke keer dat ik het bos inga wil ik een boom knuffelen.  In beide bossen heb ik een favoriete boom. Ik kijk om me heen of ik geen mensen zie (Ja, ik ben bang wat ze wel niet van me zullen denken) en omhels ik een boom. Ik voel de boom en voel een stroom door mijn lichaam gaan. Ik ben in beweging, ik voel mij gronden, dat gaat vanzelf. In stilte bedank ik de boom en ga veel te snel weer verder met mijn wandeling, bang dat ik betrapt word.

Dan voel ik mijn voeten weer, ze gaan zeer doen, ik word moe en wil niet meer. Thuis aangekomen voel ik mijn rug en mijn voeten. Ik moet dit toch echt vaker doen denk ik dan. En beloof mezelf plechtig  snel weer eens een wandeling te gaan maken. Maar nu beloon ik mezelf door lekker op mijn balkon met een hempje aan in het zonnetje te gaan zitten. Genieten van de zon en de aanmaak van vitamine D die ik zo nodig heb. Oh wat is het toch heerlijk.

vrijdag 24 februari 2012

Ontdek je gave

Als iemand werkelijk zijn gave wil ontdekken, moet hij of zij zich afvragen: 'Welke gave probeert zich via mij te openbaren en tot uitdrukking te brengen? Welke kracht probeert zich bewust te worden van zichzelf als mij?' De meeste mensen stellen zich die vraag niet. Ze vragen slechts: 'Hoe kan ik pijn vermijden? Hoe kan ik meer dingen vergaren? Hoe kan ik mezelf aanpassen aan de maatschappij waarin ik leef? Hoe kan ik succesvol worden?' Misschien is hun model van succes iets wat hun is opgelegd door een hightech, computergestuurde, op consumentisme gebaseerde samenleving.
Andere vragen: 'Hoe kan ik meer mezelf worden? Op welke wijzen kan ik mijn gaven delen? Hoe kan ik mijn potentieel activeren?' Dit zijn vragen die de innerlijke spirituele vermogens activeren die je in staat stellen het onhoorbare te horen en het onzichtbare te zien. Door deze vragen te stellen trek je jezelf terug uit de alledaagse wereld van afgezaagde vragen. In plaats daarvan ben je je bewust van een innerlijk ontvangst- en uitzendstation dat altijd aan staat. We worden niet geleid door de wereld, maar door ons hart. We worden geleid door het verlangen van onze ziel om zichzelf tot uitdrukking te brengen.

Michael Bernard Beckwith